Şu anda çoğu insanın ellerinde çok daha fazla zaman olduğunu söylemek muhtemelen adil. Yani çok daha fazla insan eline geçecek. Dokuz aylık bir süre içinde bir bebek patlaması hakkında endişeler olsa da, seks yeni yaşam durumlarımızla başa çıkmanın en iyi yollarından biri olabilir.
Bilim, insan kültürünün çoğu gibi, cinsiyete de oldukça fazla zaman ayırdığı ortaya çıkıyor. Her seferinde seksin gösterdiği şey, genel olarak, seksin sadece eğlenceli değil - bizim için iyi olmasıdır. İşte seksin zamanınızı doldurmanın en iyi yolu olmasının on nedeni
10Seks bağışıklık sistemi için iyidir
Grip salgınının ortasında, bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin kolay bir yolu olsaydı iyi olmaz mıydı? Bir çalışma, cinsiyetin bunu yaptığını buldu.
Antikorlar vücudumuzun mikrop ve virüs gibi yabancı ajanları tanımlama yoludur. Bunlardan biri olan immünoglobulin A, tükürük ve bir mukoza zarında bulunur ve soğuk algınlığı ve grip virüslerine ve diğer patojenlere karşı hayati bir savunma hattıdır. Seks yapanlarda cinsel yolla bulaşan hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bunu test etmek için gönüllüler cinsel öyküleri hakkında test edildi ve immünoglobulin A düzeyleri ölçüldü. Haftada bir kez seks yapanlar sadece hafifçe yükseltilmiş bir seviyeye sahipti, ancak haftada iki kez seks yapanlar seks yapmayanların% 30'undan daha yüksekti.
Ne yazık ki haftada üç veya daha fazla kez seks yapanlar, hiç seks yapmamış olanlardan daha düşük seviyelere sahipti - bu yüzden aşırıya kaçmamaya çalışın. [1]
9Mastürbasyon bağışıklık sistemi için iyidir
Eğer kendinizi yalnız kilitli bulursanız, üzülmeye gerek yoktur, bilimin arkanı vardır. Mastürbasyonun bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etkileri olabilir.
Küçük bir çalışmada, erkek gönüllülerden kan alınırken tamamlanmaları için mastürbasyon yapmaları istendi. Belki de orgazm için ideal bir durum değildir. Ancak çalışma, uyarılma ve ejakülasyonun kandaki toplam beyaz kan hücresi sayısında artışa neden olduğunu buldu. Beyaz kan hücreleri, bağışıklık sisteminin patojenlere nasıl tepki verdiğinde anahtar faktörlerdir.
Özellikle bu araştırma, doğal öldürücü hücrelerin (NK hücreleri) aktive edildiğini bulmuştur. NK hücreleri diğer hücrelere apoptoz adı verilen bir intihar etmelerini söyler. Bir NK hücresi bir virüsle enfekte olmuş başka bir hücreye temas ederse, hücrelerin apoptoz geçirmesini söyler. Bu, enfekte olmuş hücreyi ve içinde oluşan virüsleri öldürür. Yani burnunu alırsanız, dokulara ulaşmak için iki neden vardır. [2]
8Seks kalbiniz için iyidir (kadınlarda)
Daha sonraki yaşamdaki insanlar üzerinde yapılan geniş bir çalışma, cinsel ilişkinin yaşlı kadınlarda iyi sağlık etkilerine sahip olabileceğini göstermiştir.
Çalışma, yaşlıların büyük bir kısmının eşleri ile tatmin edici bir cinsel ilişkiye sahip olduklarını bildirdi - ancak tahminen erkekler erkeklerin katılan kadınlardan daha fazla seks yaptığını bildiriyor. Ne yazık ki bu erkekler ve onların kahramanlıklarına övünmeleri için çalışma, haftada bir kez seks yapanların, hiç seks yapmayanlara göre kalplerinde bir sorun yaşamalarının daha olası olduğu sonucuna vardı. Ayda iki kez seks yapmak yaşlı erkekler için en iyi gibi görünüyordu.
Ancak yaşlı kadınlarda çok fazla seks ile kalbi için daha kötü bir sonuç arasında bir ilişki yoktu. Gerçekten daha sık seks yapan ve daha kaliteli seks yapanların kötü kalp sağlığına sahip olma olasılığı daha düşük bulunmuştur. [3]
7Orgazm ağrıyı bloke eder
Bir “tesadüfi bulgu”, vajinal stimülasyon uygulanan laboratuvar farelerinin daha az ağrı hissettiğini ortaya çıkardıktan sonra, benzer araştırmaların insan kadınlarla denenmesine karar verildi.
Kadınlar bir laboratuvara davet edildiler ve kendileri manuel olarak kendilerinden zevk almaları söylendi. Bu bir makine sürerken diğer elin parmaklarını sıkıştırdı ve denekler deneyimi ne kadar acı verici bulduklarını söylemek zorunda kaldılar. Vajinanın uyarılması test deneklerinin ağrı eşik katlanmasına yol açtı. Daha sonra doğumdaki kadınlar üzerinde yapılan çalışmalar, bebeğin kafasının vajinaya geçmesinin bu ağrıyı azaltma sürecini de uyardığını buldu.
Orgazma ulaşanlar, orgazmlar beyine endorfin salgıladıkça ağrıyı da azaltabilirler. Bu hormonlar, ağrı kesici etkisi olan, eroin gibi ilaçların hedeflediği aynı opioid reseptörlerini aktive eder. [4]
6Bilim 21'in sihirli sayı olduğunu söylüyor (erkeklerde)
Bu, tüm genç erkek çocuklarının bir noktada kendilerine sordukları bir soru - Çok mu mastürbasyon yapıyorum? Bu sorunun asıl cevabı, siz acı çekmediğiniz sürece “muhtemelen hayır” dır. Çoğu insan vücutlarıyla sağlıklı bir ilişkiye dönüşür. Cinsel olarak hayal kırıklığına uğradığınızı hissettiğinizde, yardımın her zaman olduğu gibi olduğunu bilmek güzeldir.
Ancak bilim, bir erkeğin en yüksek prostat sağlığına sahip olmak için bir ayda kaç kez mastürbasyon yapması gerektiği konusunda da bir cevap buldu. 18 yıl boyunca 32.000 erkeğe cinsel alışkanlıkları soruldu. Diğer çalışmalarda olduğu gibi, sık mastürbasyon yapmanın prostat kanseri riskini azaltabileceğini buldu.
Verilere bakıldığında, erkekler için ideal boşalma sıklığının ayda 21 kez veya daha fazla olduğu görülmektedir. Boşalma, kansere neden olabilecek kimyasalların prostatına biniyor olabilir. Mastürbasyon ve seksin nedenleri ne olursa olsun bir erkeğin hayatını kurtarabilir. [5]
5Stresi azaltır
Opioid reseptörlerini aktive eden cinsiyet tarafından salınan endorfinler sadece ağrıyı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda strese karşı tepkilerimizi de düzenler. Seks yaptığımızda, hissettiğimiz streste çok gerçek bir azalma olur. Stres, yaşam tarzlarımızdaki değişikliklerden, olaylar hakkında endişelenmekten ve hapishaneden kaynaklanabileceğinden, şu anda stres rahatlamasına ihtiyaç duyan bazı insanlar olabilir.
Ancak endorfinler, seks yaptığımızda üretilen tek hormonlar değildir. Seks, bazıları tarafından 'aşk hormonu' olarak kategorize edilen oksitosini serbest bırakır. Cinsiyetten sonra bağlantılılık duyguları, oksitosinin diğer insanlar için hissettiğimiz şefkat düzeylerini yükselttiği için olabilir.
Seks de egzersiz yapmak için iyi bir yoldur. Mevcut en yüksek etkili veya yorucu egzersiz olmasa da (nasıl yaptığınıza bağlı olarak) tüm egzersizler sağlığınız için iyidir - ve bu ruh halini artıran endorfinlerden daha fazlasını üretir. [6]
4İyi bir gece uykusu yapar
Stres ve kaygı, benzeri görülmemiş olaylar yoluyla yaşamanın doğal yan ürünleridir. Ancak bu duygular bizi yataklarımızda savurup çevirerek bırakabilir - ve iyi bir şekilde değil. Dinlendirici bir gece uykusu hepimizi daha iyi hissettirir. Bunu başarmanın en iyi yollarından biri seks olabilir.
Endorfin cinsiyeti vücudumuzun salıverilmesine neden olur ve tüm gece zihninizi geveze tutabilecek kaygıyı hafifletme yan etkisine sahiptir. Oksitosin ayrıca vücudunuzu rahatlatarak ve genel bir iyi hissetme hissini teşvik ederek iyi bir gece uykusuna yol açabilir. Doğrudan uykuya dalmanıza yardımcı olan bir sakinleştirici olarak bile hareket edebilir. Çalışmalar, yatmadan önce seksin çarşafların altında daha tatmin edici bir geceye yol açtığını buldu.
Erkeklerin boşalma sonrası uykuya dalma eğilimi olduğu iyi kanıtlanmış bir fenomendir. Tembel olmak yerine hormonlarının kurbanlarıdırlar. Prolaktin, orgazm arasındaki erkeklerde 'iyileşme süresini' kontrol eden ve doruk anında salınan hormondur. Çalışmalar prolaktin enjekte edilen hayvanların hemen yorulduğunu göstermiştir.
Bununla birlikte, tüm orgazmlar eşit olmadığında bu bir durumdur. Mastürbasyon erkeklerde tam cinsiyetten daha az prolaktin üretir. Eğer iyi bir uyku almak istiyorsanız, o zaman sadece bir yardım ele ihtiyacınız olabilir. [7]
3mastürbasyon yardımcı olur konsantre
Evden çalışan serbest çalışanlar her zaman çoğu insanın sadece öğrenmeyi bildiği bir problemi bilmektedir. Erteleme - mastürbasyon yapmayı ertelemek için bir bahane olarak erteleme - ne kadar zevkli olsa da, büyük bir zaman kaybı gibi görünebilir. Artık daha fazla insan evde çalışıyor, artık daha fazla bilgisayarlarından birkaç mola vermek istediklerini buluyor.
Erteleme aslında beyninizi vitese almak için ihtiyacınız olan şey olabilir. Zihninizi harekete geçirmek için zihinsel egzersizler ve teknikler yaparken, beynin belirli bölgelerinin en önemli organınız boyunca orgazm kıvılcım aktivitesini aydınlatmasına neden olabilir. PET taramaları doruk noktasından sonra her alanda nöronal aktivite gösterir.
Cinsiyetten sonra özel parçalarınızı büyütmek için kullanılan kan, oksijen ve bir dizi hoş kimyasal ile acı çeken beyne geri döner. Şimdi cinsel hayal kırıklığından arındırılmış ve oksijenle aynı hizada olan zihin, daha önemli şeylerle başa çıkmakta özgürdür. [8]
2İlişkinize yardımcı olur
Araştırmalar, cinsel olarak bir araya gelenlerin sıklıkla birlikte kaldıklarını göstermektedir. Birçok insan için seks, bir partnerle ilişkilerinin hayati bir parçasıdır. Ortaklar ne kadar çok seks yaparsa birlikte mutlu olma olasılıkları o kadar artar.
Bunun nedeni, ortaklarımızla ilişkilendirmeye geldiğimiz orgazma eşlik eden kimyasal acele ama biyokimyanın ötesinde duygusal faydalar var. Sevginin daha fazla cinsel arzuya ve daha fazla cinsel arzunun daha fazla sevgiye yol açtığı garip bir döngü vardır. Bu, seks terapistlerinin çiftleri ilişkilerini başlatmak için mücadele etmek için seks planlamasını önermelerinin bir nedenidir.
Birçok insanın bir partnerle beklenenden çok daha uzun süre kilitli kalabileceği bir dönemde, seks hayatta kalmak için ihtiyaç duydukları bağlanma deneyimi olabilir. Başka bir şey yoksa, zaman geçer. [9]
1Sizi mutlu ediyor
Cinsiyetin birçok fizyolojik olarak olumlu etkisi vardır, ancak belki de en önemlisi zihinsel pozitifliktir. Üniversite çağındaki öğrenciler üzerinde yapılan bir araştırma, gündelik cinsiyetin zihinsel sağlıklarına ne yaptığını görmek istedi. Birçok olumsuz sonuç bulmak yerine, herhangi bir penetrasyon cinsiyetinin öğrencilere iyi olma ve benlik saygısı duyguları açısından bir destek verdiğini buldular. Birçok insan, utanç yürüyüşünü yaptıktan sonra utanç duyuyor gibi görünüyor.
Diğer araştırmalar, cinsiyetin bizim üzerimizdeki olumlu etkisini ölçmeye çalışmıştır. Haftada en az bir kez seks yapan insanların mutluluğunu karşılaştırıp, ayda bir kereden az seks yapanlarla karşılaştırdıklarında, fark şaşırtıcıydı. Daha az seks yapanlar daha az mutluydu. Yılda 25.000 dolar kazananların ve 75.000 dolar kazananların mutluluğunu karşılaştırdığınızda, yüksek ve düşük cinsiyet gruplarını karşılaştırırken mutluluk farkı görülenden daha azdı. Biraz seks, mutluluğunuz için 50.000 dolarlık bir artış kadar iyidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder